Tình Yêu Cuộc Sống Mới

Nhịn ăn để giải độc - liệu có thật sự tốt

 Những người nhịn ăn hoàn toàn sẽ đối mặt với các triệu chứng điển hình như: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, người nôn nao, muốn xỉu, đau dạ dày, đau cơ… Những người nhịn ăn dài ngày bị suy dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu máu, hạ huyết áp, mất cân bằng điện giải, suy gan, suy thận… Nặng hơn nếu nhịn ăn trong thời gian quá dài có thể bị ngất xỉu, rối loạn nhịp tim, hôn mê, thậm chí tử vong.

 

nhịn ăn, ăn kiêng, hại cho sức khỏe, hoa mắt, chóng mặt

 

Nhịn ăn khiến hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ rõ rệt

 

Đặc biệt, những người có vấn đề về tiêu hóa, bị rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, đau dạ dày… không nên nhịn ăn để thanh lọc cơ thể. Lý do là nếu nhịn ăn không hợp lý và dài ngày sẽ gây kích ứng đường tiêu hóa, làm trầm trọng hơn mức độ bệnh, gây đau bụng, cồn cào ruột gan khiến cơ thể lúc nào cũng khó chịu.

 

Với những người thực sự có nhu cầu thanh lọc để cơ thể khỏe mạnh hơn thì có một phương pháp hiệu quả và an toàn hơn, đó là dùng củ, quả.

 

Đậu xanh: nên để nguyên vỏ thì tác dụng giải độc tốt hơn. Nên nấu chè hoặc cháo đậu xanh để ăn thường xuyên sẽ rất tốt vì có tính giải độc do kim loại nặng, thuốc sâu, hóa chất bảo vệ thực vật tồn dư trong thực phẩm.

 

đỗ xanh, đậu xanh tốt cho sức khỏe

 

Đậu xanh rất tốt cho việc giải độc cơ thể

 

Táo: giúp tăng cường chức năng bài tiết độc tố khỏi cơ thể. Trường hợp chức năng đường ruột yếu, các độc tố sẽ bị tích tụ và bị hấp thu ngược trở lại máu. Ăn nhiều táo giúp thải độc và giảm cân rất tốt.

 

táo xanh, táo đỏ, giúp tăng cường chức năng, bài tiết độc tố khỏi cơ thể

 

Ăn nhiều táo giúp thải độc và giảm cân rất tốt.

 

Trà xanh kích thích tiêu hóa, chống ô-xi hóa, ngăn ngừa ung thư và thải trừ độc tố trong cơ thể.

 

nước trà xanh, nước chè tươi kích thích tiêu hóa

 

Trà xanh kích thích tiêu hóa, chống ô-xi hóa

 

- Ăn nhiều cà rốt vì loại củ này có tác dụng kết dính và giải độc thủy ngân, giảm nồng độ và loại trừ nhanh chóng các ion thủy ngân trong máu.

 

củ cà rốt tốt cho sức khỏe, đường tiêu hóa

 

Mướp đắng, ăn có vị đắng nhưng mát, ăn có thể kích thích tiêu hóa, giải nhiệt cơ thể, loại trừ độc tố, ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt tốt với những người bị bệnh tiểu đường.

 

quả mướp đắng tốt cho sức khỏe

 

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe, mát, giải nhiệt cơ thể

 

- Ăn dưa chuột giúp thanh lọc độc tố trong máu, đào thải cạn bã từ quá trình phân giải prô-tê-in và thải ra qua đường tiểu. Dưa leo không những lợi tiểu, làm sạch niệu đạo giúp quá trình thải nước tiểu tốt hơn mà còn hỗ trợ giải độc phổi.

 

quả dưa chuột tốt cho sức khỏe, mát, nhiều nước

 

Ăn dưa chuột giúp thanh lọc độc tố trong máu, đào thải cạn bã

 

Tỏi tác dụng chống viêm cao, giúp hành khí, kích thích tiêu hóa. Đặc biệt có thể giảm thiểu nồng độ chì trong cơ thể.

 

tỏi tác dụng chống viêm, hành khí, đầy hơi, khó tiêu

Tỏi là thảo dược tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

 

Ngoài các biện pháp nói trên, cần phải loại bỏ bớt rượu, cafe, thuốc lá, đường tinh chế, chất béo bão hòa… khỏi thực đơn hàng ngày vì chúng là những chất độc đối với cơ thể, làm suy giảm sức khỏe. Đồng thời hạn chế các chất tẩy rửa trong gia đình và thay thế các sản phẩm gia dụng có nguồn gốc hóa chất bằng các sản phẩm từ thiên nhiên.

 

Như Ý

22/06/2018

Gửi bình luận

Tên của bạn *
Email *
Cảm nhận *